Workshop Zelfverzekerd op het Podium (Hoe overwin ik mijn podium angst?)
Sta je wel eens op het podium en ervaar je daarbij stress waardoor je niet optimaal presteert? Laat je je beïnvloeden door negatieve gedachten zoals ‘Ben ik wel goed genoeg?’ of door kritiek.
Ja? Je bent niet alleen. Heel veel mensen hebben deze ervaring tijdens een optreden of het geven van een lezing. Maar wat kun je doen om het te veranderen? Hoe zorg je op zo’n moment dat je zelf de touwtjes weer in handen hebt?
Samen met Hersentrainer Laura Kerszenblat heb ik een workshop ontwikkeld met verschillende technieken om je mindset te veranderen en relaxter op het podium te staan.
Tijdens deze workshop:
- Leer je technieken om jezelf te ontspannen en focussen voor een optreden
- Krijg je informatie over het brein en leer je strategieën om tijdens een optreden in te zetten.
- Krijg je tips over hoe je je optimaal kunt voorbereiden.
- Doen we oefeningen om twijfels en onzekerheden die je in de weg zitten te overwinnen.
Deze workshop is bedoeld voor:
- Iedereen (21+) die zijn stem professioneel of hobbymatig gebruikt.
- Muzikanten / vocalisten die podiumangst ervaren.
- Docenten en coaches.
Locatie: Zaanweg 59, 1521 DM Wormerveer
Tijd : 10:00 – 16:00
Niveau: Er is geen ingangseis
Groep: 5-15 personen
Prijs: € 80,- (incl) Lunch, koffie en thee is inbegrepen.
Aanmelden kan via info@lacantante.nl +316 24 86 29 94 (Jerney Molenaar)
Eerstvolgende workshop is op :
* Zaterdag 22 februari 2020